PLYO AGI trénink / trénink NA PŘÁNÍ Trénink

PLYO AGI trénink:

SPECIÁLNÍ trénink zaměřený na zlepšení síly, rychlosti, odrazových a akceleračních dovědností - zásadní pro agility starty, odrazy do skoku, akceleraci po dopoadu, rychlý běh mezi překážkami.

Trénink bude obsahovat:

• PLYOMETRICKÁ cvičení - cvičení,  která zvyšují schopnost svalů generovat maximální  sílu během velmi krátké doby, vedou ke zvýšení síly, zlepšení rychlost, vytrvalosti, zlepšení skokových schopností  a jako prevence zranění.
• Speciální ODRAZOVÁ cvičení pro TĚSNÉ TOČENÍ na překážkách a AKCELERACI (zrychlení) po doskoku.
• cvičení jsou rychlá dynamická, psy baví
• VHODNÉ před běžným tréninkem AGILITY 

Práce na více stanovištích, tedy plné využití tréninkového času.

AGILITY trénink "na přání"

• ZÓNY - nácvik a příprava 
• SLALOM - naučení, zdokonalení
• TECHNIKA na překážkách - naučení nebo zdokonalení točení, podtáčení, outů, inů, rozlišek či jiné dovednosti na přání týmu
• řešení jiného problému

Na co si přejete trénink zaměřit prosím uveďte do zprávy pro trenéra nebo sdělte jiným způsobem předem.

Obě tréninkové jednotky:

• pro ZAČÍNAJÍCÍ i POKROČILÉ týmy
• vhodné jako navazující nebo předcházející běžnému tréninku

Trénink proběhne pouze při počtu 2 přihlášených týmů.

Za nepříznivého počasí trénink neproběhne.

Trenér si dále vyhrazuje možnost zrušení tréninku z osobních či jiných důvodů, proto prosím konání tréninku ověřte náhledem sem do Dogresu nebo sledujte e-mail, kam chodí upozornění.

Na všechny se moc těším. Evča

!!! Přihlášení na trénink je závazné, lze ho zrušit 30 hodin před konáním tréninku (řádně odhlásit přímo na dogresu), jinak se považuje za odcvičený, tedy se platí, kredity se automaticky odečtou, viz. podmínky účasti na trénincích KK Jiříkov.